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更新时间:2024年05月28日

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1、山洪灾害突发性和破坏力强,如何防患于未然?地处太行山区向华北平原过渡带的河北邯郸,河流源短流急,全市山洪灾害防治区面积达2973平方公里。邯郸市防汛抗旱指挥部办公室副主任杜满红介绍:“我们全面摸排底数,识别山洪灾害风险点位,完善临灾预警‘叫应’机制,一旦雨量达到危险值,预警信息会直达基层防汛一线,及时启动应急预案,转移群众。”
2、浙江清华长三角研究院生态环境研究所所长 刘锐:从生态的角度来讲,想要向第三个阶段迈进,就是生态修复,更好地实现生物多样性的提升,首先有很好的本底,才能去做生态修复,所以控源是最基本的保障,也是最重要的保障,否则生态修复的效果很难维持。
3、24日,茶山脚警务室民警在中缅边境一线开展日常巡边踏查工作时,一只长相奇特的乌龟拦住了民警的道路。民警检查后发现,其体型巨大,外观形态和普通乌龟不一样,疑似国家一级保护动物凹甲陆龟。
4、久坐不动,当心腰椎痛“哎哟,腰疼得像是被针扎”“二三十岁的人,五六十岁的腰”“都是腰椎间盘,为什么我的如此突出”……在社交媒体上,关于腰椎健康的话题频频引发热议。有数据显示,我国腰椎病患者已经突破2亿人,其中年轻人不在少数。“常见的腰椎疾病主要有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌劳损等,患者主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛,有的会出现腿痛、活动受限等情况。”何达介绍,腰椎间盘突出有先天的因素,也有后天的因素,先天因素通常为家族遗传、先天性腰椎发育异常等,后天因素包括外伤、腰椎过度劳损、久坐不动、肥胖、妊娠等。“腰椎病近年来在人群中的发病呈现出低龄化趋势,这和现代年轻人的生活方式和工作性质有关。”何达介绍,人体的脊柱由7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎和骶尾骨组成柔软的、弯曲的“多节棍”;腰椎间盘是两个相邻椎体之间的软骨连接,由外围的纤维环和中心的髓核组成。正常情况下,腰部向前凸,而骶骨则向后凸,形成正常的生理弯曲。坐着时,腰椎承受着头部、躯干以及上肢的重量,坐着的时间越长,腰部承受的压力就越大。久坐不运动、长期不良姿势、肥胖、过度使用腰部力量等,容易造成纤维环破裂,髓核从破裂处突出,导致神经根受刺激或压迫,出现腰痛、下肢麻木等症状。“现在很多年轻人工作压力大,运动量少,腰部肌肉力量薄弱,腰椎的稳定性就比较差。肌肉能够保护腰椎,越强壮的肌肉保护能力越强,平时可以做一些腰背肌的功能锻炼,例如桥式运动、小燕飞等,以增强腰背部肌肉力量的锻炼,预防腰椎间盘突出。”何达强调,年轻人运动时要特别注意强度和方式,不要为挑战自我而盲目“上强度”;已患有腰椎间盘突出的患者运动时更应量力而行,出现腰痛症状时要及时调整休息。
5、黑色素瘤是一种起源于皮肤色素生成细胞即黑色素细胞的皮肤癌,也是最具侵袭性和危险性的皮肤癌,其特征是色素生成细胞的失控生长,可扩散至身体的其他部位,但在癌细胞扩散之前通过手术通常可将肿瘤切除以治愈疾病。
6、黄褐斑是女性美容的大敌,它暴露于面部,且潜伏时间长,不易消褪。广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,黄褐斑属于色素沉着性疾病,色素沉着呈对称性、斑片状特点,是由先、后天性因素,如遗传因素、皮肤屏障功能受损、紫外线暴露、激素水平变化等造成,以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。
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